Otwórz drzwi do lepszego zrozumienia siebie
Warsztat rozwojowy z elementami treningu umiejętności stawiania granic
Warsztaty prowadzę wg autorskiego projektu, który skupia się nabudowaniu umiejętności życia w zgodzie z innymi, stawianiu irespektowaniu własnych granic oraz w kontaktach z innymi.
Co zyskasz korzystając z warsztatu rozwoju osobistego?
- Poznasz lepiej siebie i swoje mocne strony, co pozwoli Ci podejmowaćbardziej świadome decyzje.
- Przełamiesz ograniczające przekonania, otwierając sobie drogę donowych możliwości i rozwoju.
- Dyskusje grupowe: dyskusje na temat konkretnych zagadnień związanych ze stawianiem granic, asertywnością, zarządzaniem stresem itp. możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i wnioskami.
- Zaczniesz komunikować się asertywnie, co pomoże w budowaniuzdrowych granic z innymi ludźmi.
Metody pracy
- Warsztaty praktyczne: uczestnicy będą brać udział w różnego rodzajusymulacjach, scenkach z życia codziennego lub zastosowaniachpraktycznych, które pomagają im w zrozumieniu i wdrażaniu nowychumiejętności.
- Ćwiczenia refleksyjne: ćwiczenia, które prowokują do refleksji nadwłasnymi doświadczeniami, emocjami i zachowaniami, pozwalająuczestnikom lepiej zrozumieć siebie oraz swoje reakcje w różnychsytuacjach.
- Praca w parach lub grupach: ćwiczenia pozwalające uczestnikom na wymianę doświadczeń, wspólne rozwiązywanie problemów orazwzajemne wsparcie.
Prowadzący - Hubert Wiśniewski